[第三节 [高山流水]动作要点]

[第三节  [高山流水]动作要点]

1.在回旋加速的基础上倆脚平肩站,双手平握杆,空竹高速旋转。空竹轴上带一扣。

2.双手发力,使空竹由右向左做一圈顺时针大循环(只做一次)。

3.当空竹循环至最低处时,右手拉直线,左手向上,右手垂直向下拉紧线,使空竹悬在上面。

4.当拉直的线稍微松动,空竹就会由上滑到下面,既是高山流水。同时右脚并到左脚的后面。

5.倆手恢复原始状态,双脚平肩,6.反之,双手发力使空竹由左向右做逆时针做倆次大循环。

7.同理,大循环至最低处时,右手在上左手在下拉紧线使空竹悬在上面。当拉紧的线稍松空竹滑下,实现另一手的高山流水。

注意点:1.第一次大循环只做一次,其它都做倆次。

2.手脚要协调动作。

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